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软骨素和钙片能一起吃吗 软骨素和钙片一起吃好

专题 2020-11-08 04:0665未知admin

  核心提示:软骨素和钙片都是补钙的营养品,都具有很好的补钙效果.一般来讲,软骨素和钙片可以一起吃,但是不建议一起服用,会影响营养的吸

  
 

  软骨素和钙片都是补钙的营养品,都具有很好的补钙效果。一般来讲,软骨素和钙片可以一起吃,但是不建议一起服用,会影响营养的吸收。下面让我们具体来看看吧!

  吃软骨素还能吃钙片吗

  吃软骨素还能吃钙片。

  软骨素和钙片都能补钙,并且成分之间不存在相互反应,但由于钙质的属性不同,对疾病的辅助治疗功效也有所差异,这两类药片虽能一起吃,但不建议一起食用。

  软骨素和钙片一起吃好吗

  软骨素和钙片一起吃并不好。

  软骨素中的钙质属于植物钙,而钙片中的钙质属于化合钙盐,在吸收上都需要维生素D的参与,因此,这两种食物一起食用并不好。

  软骨素和钙片怎么吃最好

  软骨素和钙片最好分开食用,并且间隔时间在1~2小时最宜。

  软骨素和钙片中都含有很多的矿物质钙,钙的吸收需要维生素D的参与,维生素D虽然能自身和成,但在人体中的含量有限,两种补钙剂分开食用补钙效果最佳。

  软骨素补钙效果好吗

  软骨素有补钙效果并不好。

  软骨素虽然有补钙作用,但其补钙作用并不好,主要是因为软骨素含有的钙质属于植物钙,多以有机化合物的形式存在,很难被人体消化吸收,和钙片等化合钙盐相比吸收率会低很多,补钙功效不佳。

  吃软骨素的注意事项

  1.软骨素有一定的副作用,因此,出现牙龈出血、腹泻、腹痛等症时需及时停止食用。

  2.软骨素属于药物,不是保健品,因此,吃软骨素需在医嘱下进行,不可随意食用。

  3.人体对软骨素会形成依耐性,因此,这种药物不适合长期食用,建议间隔性食用。

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