南方城市生活资讯网

生菜的治疗保健功效

经济消费 2020-10-30 18:21196未知admin

  核心提示:生菜,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用.生菜除生吃,清炒外,还能与蒜蓉,蚝油,豆腐,菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的.

  
 

   生菜,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。 清炒生菜镇痛催眠 具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。 蒜蓉生菜消炎杀菌 除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。
蚝油生菜能降血脂,蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。
制作蚝油生菜时不必再加盐。 生菜豆腐润燥化痰 生菜与营养丰富的豆腐搭配食用,则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴,具有清肝利胆,滋阴补肾,增白皮肤、减肥健美的作用。对目赤肿痛、肺热咳嗽、消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用;而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,并具有补脾益气、润燥化痰以及较强的滋补功效,与生菜搭配食用,对热咳、痰多、胸闷、吐泻等有一定的食疗作用。
从菜肴的食疗功效上讲,清炒生菜不如蚝油生菜和生菜炒菌菇的效果好。生菜炒豆腐营养价值虽然高,但对痛风病人来说,却要慎食,因豆腐含有较多的嘌呤物。而蚝油生菜、生菜炒菌菇比蒜蓉生菜更适合大众食用,食疗效果也更好。对于蒜蓉生菜,患有青光眼和白内障等眼病患者不宜经常食用。因为大蒜 久食伤肝损眼 。

南方城市生活资讯网-福建新闻,浙江新闻,江西新闻 Copyright @ 2011-2018 南方城市生活网 版权所有 Power by DeDe58 备案号:琼ICP备4545566x号

站长统计代码放在此处

联系QQ: 88888888 邮箱地址:88888888@qq.com